Dedicação total a transformar a vida de pessoas sedentárias, com pouca ou nenhuma rotina de exercícios físicos, que praticam esportes de final de semana, que são ativos mas que precisam de atenção e direcionamento, como também as que precisam de fortalecimento e melhorar suas capacidades físicas, mas que possuem pouco tempo ou não gostam da musculação tradicional em equipamentos e máquinas.
Ofereço soluções assertivas através de treinos por APP, vídeos gravados e cursos específicos, sempre com foco em resultados rápidos e acessibilidade para todos os níveis de praticantes e condicionamento.
Minha missão: "Ajudar o corpo a florescer e a mente a acreditar".
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Serviços
Treinanento por APP
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Programas de treino
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Feedback
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Ajustes conforme seu progresso
Pacotes de vídeos gravados de treinos com pese do corpo e pesos livres
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Acesso ilimitado a treinos gravados
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Exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar
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Programas variados para diferentes objetivos
Pacote de vídeos gravados de aulas de ciclismo indoor
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Aulas Técnicas e dinâmicas
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Diferentes níveis de intensidade
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+25 anos de experiências
Cursos de modalidades específicas para profissionais de Educação física
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Aperfeiçoamento e Iniciação em diferentes modalidades de treinamento
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Capacitação Técnica e Comportamental do Profissional
Rubens Mendes
(Treinador Rubão)
Quase 3 décadas de experiência com aulas de ginástica de academia (+de 10 modalidades), e se tornando um especialista em movimentos atléticos, Treinador Rubão desenvolveu dentro da sua atividade de personal trainer e em grupos, uma fórmula de treinamento físico totalmente flexível e fácil de realizar, buscando a conscientização didática e prática dos exercícios física executados.
Quanto maior a compreensão, maior a motivação para o aprendizado. ecomo consequência: melhores resultados.
CREF: 17.339 / PR
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DÚVIDAS FREQUENTES:
Os vídeos gravados de treinos podem ser acessados offline?
Sim, você pode baixar os vídeos para assistir offline a qualquer momento.
Há algum suporte para dúvidas durante os treinos?
Sim, via whatsapp.
Os cursos para profissionais de educação física são certificados?
Sim, todos os cursos oferecem certificação reconhecida.